No calor do verão, cuidados simples ajudam a prevenir infecções e proteger a saúde íntima. #Linkezine 🌸

☀️💗 Saúde Íntima no Verão: Cuidados Essenciais para Dias de Calor

Especialistas alertam para infecções comuns na estação e orientam práticas simples de prevenção

O verão chega trazendo dias longos, calor intenso e uma rotina marcada por praia, piscina e roupas mais leves. Para muitas mulheres, porém, a estação também acende o alerta para um conjunto de infecções íntimas que costumam se intensificar nesse período. De candidíase à infecção urinária, o clima quente e úmido cria condições perfeitas para o desequilíbrio da flora vaginal — e exige atenção redobrada.

Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, a combinação de sol, suor, água do mar, produtos químicos da piscina e biquíni molhado por longos períodos pode alterar o pH vaginal e favorecer irritações e infecções. “A água do mar, o cloro da piscina e até mesmo alguns produtos de higiene podem causar ressecamento e proliferação de fungos e bactérias”, afirma.

A especialista reforça que um dos gestos mais simples — mas mais negligenciados — é trocar o biquíni molhado por uma peça seca logo após o banho. A umidade constante cria um ambiente propício ao desenvolvimento de fungos, como os da candidíase. Roupas ventiladas, leves e calcinhas de algodão ajudam na circulação de ar e mantêm a região íntima mais protegida. Já os absorventes diários, muito usados no calor, devem ser evitados, exceto durante a menstruação.

Outro ponto chave é a hidratação. Em meio às altas temperaturas, beber água regularmente ajuda a equilibrar a temperatura corporal e reduz o risco de infecções urinárias — que, segundo Canivilo, podem provocar ardência e dor ao urinar. “A ingestão insuficiente de água aumenta a propensão a infecções urinárias, especialmente no verão”, explica.

O excesso de suor também pode causar assaduras na região das coxas e dobras, levando a desconforto e mau odor. A médica orienta evitar o uso de pomadas perfumadas, desodorantes íntimos e cremes diretamente na vulva ou vagina. “Esses produtos podem desequilibrar a flora vaginal e agravar infecções. O ideal é lavar e secar bem a região com uma toalha limpa e macia”, ressalta.

Por fim, uma rotina equilibrada — com alimentação saudável e prática regular de exercícios — contribui para o bem-estar geral e fortalece a saúde íntima. E, diante de sinais como coceira, dor, vermelhidão ou odor forte, o recado é claro: procure avaliação médica.

Verão combina com sol, praia e… cuidados especiais! ☀️💛 Saiba como proteger sua saúde íntima e evitar infecções comuns da estação.  #SaudeFeminina #VerãoSaudável #CuidadosIntimos #BemEstarFeminino

 

 

 

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