Correndo com saúde
A redução do peso corporal e a busca pelo bem-estar, são evidências encontradas entre os praticantes da corrida de rua. Mas para isso deve se ter uma atenção aos [...]
ESPORTE E SAÚDE
Crossfit é para todos!
O crossfit é uma nova modalidade que vem crescendo dentro do universo fitness. Sua fundamentação é baseada no desenvolvimento da força e do condicionamento [...]
Treinar é diferente de fazer Exercícios
A leitura fisiológica do exercício é feita através das células, que são responsáveis por receber a informação e ativar corretamente os mecanismos [...]
Treinamento em Suspensão
A fita de suspensão é um equipamento de fácil instalação e com uma grande variabilidade de exercícios com o uso do peso corporal. Sua aplicabilidade exige do [...]
TREINAMENTO DE SUCESSO
O corpo humano é a ferramenta de evolução para a construção de um novo estilo de vida. Preparar o organismo, aumentar os níveis de condicionamento e vivenciar [...]
O SEGREDO PARA ESTAR EM FORMA
. Aprimorar o desempenho atlético não é tarefa fácil. É importante ter um controle e a estimulação das variáveis envolvidas no exercício físico. O caminho [...]
Gran Fondo New York fez sua estreia no Brasil
Famoso em todo o mundo, o Gran Fondo New York fez sua estreia no Brasil neste domingo (06.08), em Conservatória, distrito do sul do Rio de Janeiro. Os 1.200 ciclistas [...]
Zumba
Muito mais do que uma simples aula de dança como muitos imaginam ser, a Zumba é na verdade um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina [...]
Exercício: O Elixir da Vida
Iniciar um programa de exercícios físicos significa colocar a máquina humana em movimento. Ao sair da inércia, geramos uma série de efeitos fisiológicos [...]
Kangoo Jumps
Quem não dispensa animação para queimar calorias já está atrás de academias que ofereçam o Kangoo Jumps. O aparelho que seca até 800 calorias por aula [...]
