Marta a esperança do Brasil na Copa
Começou a Copa do mundo de futebol feminino, com Marta na sua plenitude de quem já escreveu seu nome na história [...]
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Correndo com saúde
A redução do peso corporal e a busca pelo bem-estar, são evidências encontradas entre os praticantes da corrida de rua. Mas para isso deve se ter uma atenção aos [...]
Crossfit é para todos!
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Treinar é diferente de fazer Exercícios
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Treinamento em Suspensão
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TREINAMENTO DE SUCESSO
O corpo humano é a ferramenta de evolução para a construção de um novo estilo de vida. Preparar o organismo, aumentar os níveis de condicionamento e vivenciar [...]
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Gran Fondo New York fez sua estreia no Brasil
Famoso em todo o mundo, o Gran Fondo New York fez sua estreia no Brasil neste domingo (06.08), em Conservatória, distrito do sul do Rio de Janeiro. Os 1.200 ciclistas [...]
Zumba
Muito mais do que uma simples aula de dança como muitos imaginam ser, a Zumba é na verdade um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina [...]
Exercício: O Elixir da Vida
Iniciar um programa de exercícios físicos significa colocar a máquina humana em movimento. Ao sair da inércia, geramos uma série de efeitos fisiológicos [...]
