ESPORTE E SAÚDE

Correndo com saúde

09/01/2019 // 1 comentário

  A redução do peso corporal e a busca pelo bem-estar, são evidências encontradas entre os praticantes da corrida de rua. Mas para isso deve se ter uma atenção aos [...]

Crossfit é para todos!

12/10/2018 // 1 comentário

  O crossfit é uma nova modalidade que vem crescendo dentro do universo fitness. Sua fundamentação é baseada no desenvolvimento da força e do condicionamento [...]

Treinamento em Suspensão

29/12/2017 // 1 comentário

  A fita de suspensão é um equipamento de fácil instalação e com uma grande variabilidade de exercícios com o uso do peso corporal. Sua aplicabilidade exige do [...]

TREINAMENTO DE SUCESSO

18/10/2017 // 1 comentário

  O corpo humano é a ferramenta de evolução para a construção de um novo estilo de vida. Preparar o organismo, aumentar os níveis de condicionamento e vivenciar [...]

O SEGREDO PARA ESTAR EM FORMA

28/08/2017 // 1 comentário

  . Aprimorar o desempenho atlético não é tarefa fácil. É importante ter um controle e a estimulação das variáveis envolvidas no exercício físico. O caminho [...]

Zumba

20/06/2017 // 1 comentário

  Muito mais do que uma simples aula de dança como muitos imaginam ser, a Zumba  é na verdade um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina [...]