Uso excessivo de telas nas férias impacta foco e desempenho escolar. Equilíbrio e experiências offline ajudam na readaptação. #Linkezine 📚

 

O fim das férias costuma trazer um silêncio diferente às manhãs. Mochilas reaparecem, despertadores tocam mais cedo e a rotina escolar volta a ocupar espaço na casa. Para muitas crianças, porém, esse retorno não acontece sem tropeços. Após semanas marcadas por horas diante de telas — entre jogos, séries e vídeos curtos —, a readaptação à sala de aula revela um desafio crescente: recuperar a atenção.

Pesquisas recentes reforçam o alerta. Uma meta-análise publicada no JAMA Pediatrics identificou associação entre maior tempo de exposição a telas e desempenho inferior em linguagem e matemática. Já um estudo prospectivo com mais de 3 mil crianças, divulgado pelo JAMA Network Open, mostrou que cada hora adicional diária de tela reduz em até 10% a probabilidade de alcançar níveis mais altos em testes de leitura e matemática. Os números ajudam a explicar o que professores percebem na prática: dificuldade de concentração, inquietação e menor tolerância a atividades que exigem permanência e foco.

A transição das férias para o período letivo exige mais do que retomar horários. Sinais de que a criança enfrenta dificuldades incluem dispersão constante, resistência a tarefas estruturadas, irritabilidade e menor engajamento social. Para Camila Gaudio, vice-presidente da Associação Brasileira de Acampamentos Educativos (ABAE) e gestora do Acampamento Aruanã, o impacto vai além do desempenho acadêmico. “Estamos falando também de aspectos socioemocionais, como equilíbrio emocional, atenção sustentada e capacidade de interação com o grupo”, explica.

Nesse cenário, experiências offline ganham protagonismo. Atividades em grupo, vivências práticas e contato com a natureza funcionam como um contraponto à hiperestimulação digital. “Essas experiências ajudam a recalibrar a atenção, estimulam a convivência e tornam a transição para a rotina escolar mais tranquila”, afirma Gaudio. Segundo ela, além de favorecer o foco, esse tipo de vivência fortalece a autoconfiança, a empatia e a resolução de problemas — habilidades essenciais para o aprendizado.

O desafio, no entanto, não se resolve apenas nas férias. Especialistas defendem que escolas e famílias estabeleçam limites claros para o uso de telas ao longo de todo o ano, intercalando momentos digitais com atividades analógicas de forma planejada. Projetos ao ar livre, jogos colaborativos e propostas lúdicas ajudam a reduzir distrações e ampliam o envolvimento dos estudantes.

Na volta às aulas, o que está em jogo não é demonizar a tecnologia, mas encontrar equilíbrio. Entre a luz azul das telas e o papel do caderno, existe um espaço possível onde atenção, convivência e aprendizado caminham juntos — e constroem uma rotina escolar mais saudável e produtiva.

 

Depois das telas, a atenção precisa reaprender o caminho da sala de aula.  #VoltaAsAulas #EducacaoInfantil

 

disponível para venda na Amazon:   https://a.co/d/0gDgs0