No Dia da Mulher, o MASP promove atividades esportivas gratuitas e celebra o bem-estar feminino na Paulista. #Linkezine 💜

 

No coração da Avenida Paulista, onde a cidade pulsa em concreto e pressa, o vão livre do MASP se prepara para desacelerar — e, ao mesmo tempo, colocar corpos em movimento. No domingo, 8 de março, o espaço icônico do Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand será ocupado por uma programação gratuita de esportes e atividades de bem-estar em celebração ao Dia Internacional da Mulher.

A proposta é simples e potente: criar um ambiente acolhedor, conduzido por mulheres e pensado para mulheres de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. Do alongamento suave ao treino funcional mais dinâmico, a agenda percorre modalidades que estimulam flexibilidade, coordenação, força e consciência corporal.

Logo às 8h, a manhã começa com yoga, convidando à respiração profunda sob o céu aberto da Paulista. Em seguida, a corrida assume o ritmo da avenida, antes de dar lugar ao treino funcional e ao bambolê — prática que mistura leveza e intensidade. Ao longo do dia, aulas de aero fight, sessões de alongamento em duplas e intervenções musicais com DJ mantêm a energia em fluxo contínuo, equilibrando esforço e celebração.

Além das aulas coletivas, uma professora estará disponível durante toda a programação para orientar o uso de elásticos e pesos leves, incentivando treinos que podem ser reproduzidos em casa. A ideia é ampliar o acesso e mostrar que o esporte pode ser incorporado à rotina sem barreiras complexas.

A iniciativa é fruto de uma parceria entre o MASP e a Decathlon, por meio do programa Movendo Todas, que busca ampliar a presença feminina no universo esportivo. O foco está menos na performance e mais na experiência: experimentar novas modalidades, ocupar espaços públicos com confiança e fortalecer redes de apoio.

Gratuitas, as atividades exigem inscrição prévia a partir de 3 de março e estão sujeitas à lotação. Das 8h às 18h, o Vão Livre se transforma em território de encontro, saúde e pertencimento.

Em um dos cartões-postais mais simbólicos da cidade, o gesto ganha dimensão coletiva. Entre passos de corrida, giros de bambolê e pausas para respirar, o 8 de março no MASP propõe mais do que movimento físico — convida a ocupar a cidade com autonomia e bem-estar.

 

Neste 8 de março, o Vão Livre vira espaço de movimento, energia e conexão entre mulheres. Bora ocupar a Paulista?  #DiaDaMulher #MulheresNoEsporte

 

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