Treinando na Quarentena

 

 

Em todo Brasil estamos vivendo uma quarentena por causa do Coronavírus. Muitos estabelecimentos foram fechados e rotinas foram alteradas; quem tinha o hábito de se exercitar todo dia terá que esperar tudo voltar à normalidade, mas para muitos é tempo de refletir e colocar assuntos pendentes e caseiros em ordem.   Fala-se muito que é hora de se reinventar para criar algo novo dentro de si. Exatamente pensando no fazer diferente e criando um novo modelo de trabalho, que muitos profissionais liberais começaram a trabalhar com vídeo conferência, home office, conversas on line, com o objetivo de manter seu trabalho, aproximando assim o cliente. Dessa forma profissionais de Educação física estão contribuindo, para motivar e melhorar a forma física de muitas pessoas. Bianca Salgueiro, Personal trainer, vem realizando Lives e dando dicas para quem tiver interesse em manter sua forma física, essa forma motiva seus seguidores no Instagram, bom para todos. Sair da caixinha e se reinventar tanto do lado profissional quanto do lado pessoal é a melhor opção.

Treino Com Bianca Salgueiro:

 

Instagram : @bianca_salgueiro

Em tempos de isolamento social o melhor a fazer é criar um ambiente saudável, onde o corpo possa se exercitar para que fique sadio junto com a mente, como está escrito na canção da

 

 

 

Cantora Joyce

 

“Então, olha aí, monsieur Binot

Melhor ainda é o barato interior

O que dá maior satisfação

É a cabeça da gente, a plenitude da mente

A claridade da razão”

 

Vamos aproveitar esse momento e mexer o corpo e a mente!