Mulheres treinam sem calcinha por conforto e saúde íntima 🏃‍♀️🔥 Saiba prós, cuidados e recomendações médicas #saude #esporte #linkezine

 

🏃‍♀️🔥 Treinar sem calcinha? Mulheres quebram tabus por conforto e saúde íntima

Você já pensou em se exercitar sem calcinha? Para muitas atletas amadoras, a resposta é sim — e não por moda, mas por conforto e saúde íntima. O hábito, ainda cercado de tabus, vem ganhando espaço em esportes como corrida, ciclismo, musculação e até triathlon.

A jornalista e triatleta Nathalia Fuzaro descobriu a prática em 2016: “Percebi que, sem a calcinha, terminava meus treinos sem assaduras e com menos desconforto. Foi libertador”, relata. Sua sócia, Natália Leão, também aderiu após sofrer com feridas na virilha e entre os glúteos: “Eu chegava a usar pomadas antiatrito, mas nada resolvia. Correr sem calcinha mudou minha experiência”.

Essa mudança ganhou força em 2024, quando marcas brasileiras como Vimm, SportBR, La Vie Sports e Victoria Sports lançaram peças tecnológicas feitas para serem usadas sem roupa íntima. Os tecidos contam com proteção antibacteriana, secagem rápida e absorção do corrimento natural.

A empresária e triatleta Renata Mesquita, fundadora da Vimm, reforça: “Depois que você se acostuma, é um caminho sem volta”.

👩‍⚕️ Mas e a saúde? A ginecologista Sandra Scalco, membro da Febrasgo, explica que não há estudos contra ou a favor, mas ressalta: “O que importa é a experiência da mulher e a autonomia sobre seu corpo. Duas camadas de tecido, suor e atrito não são o melhor cenário. Uma única peça tecnológica pode ser mais benéfica”.

A recomendação é simples: se optar por treinar sem calcinha, escolha roupas adequadas, evite costuras que machuquem, não reutilize o short sem lavá-lo e prefira peças encorpadas para proteger a região de possíveis contaminações.

Se você prefere continuar usando, dê preferência a calcinhas de algodão, sem costura e mais leves. O essencial é se sentir bem, respeitando o próprio corpo. Afinal, saúde íntima também é liberdade. ✨

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