Especialistas desmistificam a saúde pélvica e reforçam cuidados para mulheres maduras. #Linkezine 💗

💗🔥 Saúde pélvica na maturidade: especialistas desmistificam tabus e orientam cuidados essenciais

Ginecologista e fisioterapeuta explicam mitos e verdades que impactam a vida das mulheres maduras.

Na maturidade, o corpo feminino passa por mudanças que nem sempre chegam acompanhadas de informação clara. Entre o climatério e a menopausa, oscilações hormonais moldam novas sensações, alteram a rotina íntima e influenciam diretamente o bem-estar. Ainda assim, a saúde pélvica segue envolta em silêncios históricos — um tabu que especialistas da Ginelife, em São Paulo, querem ajudar a desfazer.

A ginecologista Dra. Ana Carolina Romanini explica que a queda natural de estrogênio afeta a vascularização da pelve e desencadeia sintomas comuns, mas pouco discutidos. “Nesse período, é frequente ocorrer atrofia vulvovaginal, ressecamento, dor na relação sexual, perda de elasticidade e redução da libido”, afirma. Para muitas mulheres, a experiência pode ser tão física quanto emocional, influenciando autoestima, relacionamentos e qualidade de vida.

A fisioterapeuta pélvica Dra. Laura Barrios destaca que o assoalho pélvico é um dos pilares silenciosos da saúde feminina. “Ele sustenta bexiga, útero e reto, participa do controle urinário e fecal e tem papel central na sexualidade. Cuidar dessa musculatura é imprescindível em qualquer fase, especialmente na maturidade”, explica.

Diante das dúvidas mais comuns, as especialistas esclareceram o que é mito e o que é verdade:

✔ Estresse e alterações hormonais reduzem a libido — verdade.
A combinação de flutuação hormonal e rotina intensa afeta o desejo sexual, e avaliações regulares ajudam a identificar causas e tratamentos.

✘ O desejo sexual sempre diminui na maturidade — mito.
Segundo o Manual de Atenção à Mulher no Climatério, algumas mulheres vivenciam queda da libido, enquanto outras descobrem mais liberdade e maior desejo.

✔ Exercícios pélvicos melhoram a incontinência urinária — verdade.
Fortalecer o assoalho pélvico reduz perdas urinárias, melhora a função sexual e impacta diretamente a autonomia diária.

✘ Flacidez vaginal não tem tratamento — mito.
Técnicas fisioterapêuticas podem recuperar tônus, sensibilidade e resposta sexual, sempre com acompanhamento especializado.

✔ Lubrificantes e hidratantes vaginais são úteis — verdade.
Com a diminuição natural da lubrificação, esses produtos trazem conforto e ajudam a manter a saúde íntima.

Ao final, as médicas reforçam que a maturidade pode ser uma fase de reinvenções — e não de limitações. “Vale aproveitar esse momento para regularizar exames e iniciar 2026 com leveza, cuidado e autoconfiança”, sugere a Dra. Ana Romanini.

 

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