Com prevenção e informação, é possível curtir o verão sem agravar doenças reumáticas. #Linkezine ☀️

 

O verão convida ao movimento. Praia, piscina, caminhadas ao ar livre e viagens entram na rotina de quem busca descanso e lazer. Mas, para cerca de 15 milhões de brasileiros que convivem com doenças reumáticas, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a estação mais quente do ano também exige atenção redobrada com a saúde.

Entre as condições que pedem maior cuidado está o Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), uma doença autoimune crônica em que o sistema imunológico passa a atacar tecidos saudáveis do próprio corpo. A enfermidade pode afetar pele, articulações, rins, coração, pulmões e sistema nervoso central, variando de quadros leves a manifestações graves quando não há controle adequado.

Os sinais do lúpus nem sempre são claros. Cansaço persistente, febre baixa, perda de peso, dores articulares e alterações na pele costumam aparecer de forma gradual ou súbita. “Além desses sintomas, lesões cutâneas, inchaço nas articulações e falta de ar também fazem parte do quadro clínico”, explica a reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg.

No verão, o alerta se intensifica. A radiação ultravioleta (UV) pode desencadear surtos inflamatórios em pessoas com lúpus e outras doenças reumáticas, agravando sintomas e comprometendo órgãos internos. “A exposição solar prolongada pode piorar o quadro por diversos fatores, como o uso de medicamentos fotossensibilizantes, a ativação do sistema imunológico e o agravamento das lesões de pele”, destaca a especialista.

Outras doenças reumáticas, como artrite reumatoide e espondiloartrites, também podem sofrer impacto com o calor excessivo, a desidratação e a exposição inadequada ao sol. O resultado pode ser aumento da dor, rigidez articular e sensação de fadiga, interferindo diretamente na qualidade de vida durante as férias.

A boa notícia é que, com prevenção, é possível aproveitar a estação com mais tranquilidade. Entre as principais recomendações estão o uso diário de protetor solar com FPS 50 ou superior, reaplicado a cada duas horas, além da preferência por roupas com proteção UV, chapéus e óculos escuros. Evitar o sol entre 10h e 16h, manter uma boa hidratação e seguir corretamente o tratamento prescrito também fazem parte do cuidado.

“Com medidas simples e consistentes, o paciente consegue viajar, manter atividades de lazer e aproveitar o verão com segurança. A prevenção é a principal aliada para evitar crises e complicações”, reforça Cláudia Goldenstein.

 

Sol, calor e lazer pedem atenção extra para quem convive com doenças reumáticas. Veja como curtir o verão sem dor. ☀️🦴  #SaúdeNoVerão  #ViverSemDor

 

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