Escolher o protetor solar certo é essencial para prevenir câncer de pele e envelhecimento precoce. #Linkezine ☀️

 

O calor aumenta, o sol se impõe e, junto com ele, volta à pauta um hábito ainda negligenciado por muitos brasileiros: o uso diário do protetor solar. Longe de ser apenas um item de verão ou de praia, o filtro solar é hoje reconhecido como uma ferramenta fundamental de saúde pública. Dados da International Organization for Standardization (ISO) indicam que o uso regular do produto na infância e adolescência pode reduzir em até 78% a incidência de alguns tipos de câncer de pele na vida adulta. Ao longo da vida, a proteção contínua diminui em 50% o risco de melanoma.

Para a dermatologista e professora da Afya Ribeirão Preto, Dra. Lorena Mesquita, a fotoproteção precisa ser encarada como parte da rotina básica de cuidados. “Em períodos de altas temperaturas, os riscos de exposição são ainda maiores. O protetor solar é a barreira mais eficaz que temos para minimizar os danos causados pela radiação ultravioleta”, explica.

Apesar disso, um estudo do Instituto Cosmetologia e Ciências da Pele revela que 66% das pessoas não utilizam protetor solar diariamente. Segundo a especialista, esse dado ajuda a explicar por que o câncer de pele segue como o tipo mais comum no país. “Ainda existe a falsa ideia de que o protetor só é necessário na praia ou em dias muito ensolarados. No consultório, vemos diariamente as consequências dessa subestimação”, afirma.

Na hora da compra, alguns critérios fazem toda a diferença. O primeiro deles é optar por um produto de amplo espectro, capaz de proteger contra os raios UVA e UVB, responsáveis tanto pelas queimaduras quanto pelo envelhecimento precoce e danos ao DNA da pele. O segundo ponto é o Fator de Proteção Solar (FPS). Para o dia a dia, FPS 30 ou superior costuma ser suficiente, mas exposições prolongadas exigem índices mais altos.

A textura também deve ser compatível com o tipo de pele. Fórmulas em gel ou oil-free são ideais para peles oleosas, enquanto versões mais cremosas atendem melhor às peles secas. Outro fator essencial é a resistência à água, especialmente em dias quentes, lembrando sempre da reaplicação a cada duas horas. Por fim, vale observar os ingredientes: filtros físicos costumam ser mais indicados para peles sensíveis, enquanto os químicos oferecem maior fluidez.

Além do protetor, Dra. Lorena reforça a importância de chapéus, óculos escuros, roupas com proteção UV e da redução da exposição entre 10h e 16h. “A radiação atua de forma cumulativa, inclusive em dias nublados ou em ambientes internos com luz natural. É esse acúmulo que traz os maiores riscos ao longo dos anos”, conclui.

 

Protetor solar não é só para a praia. Descubra os 5 fatores que fazem diferença na escolha e proteja sua pele todos os dias. ☀️  #SaudeDaPele  #Fotoprotecao

 

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