Zumba

Foto : Divulgação internet

 

Muito mais do que uma simples aula de dança como muitos imaginam ser, a Zumba  é na verdade um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criada na Colômbia pelo coreógrafo Beto Perez, na década de 1990. O programa foi implementado em mais de 150 países e podemos dizer que a cerca de aproximadamente dois anos esse programa invadiu totalmente o ambiente das academias no brasil, tornando-se uma febre uma  novidade pra quem busca ganhar condicionamento físico, emagrecimento e movimento e expressão corporal.

 

dieta-da-zumba

Foto : Divulgação internet

A zumba mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular e, por este motivo, é muito utilizado em academias, promovendo o condicionamento físico de modo geral.

 

 

Atualmente no Rio de janeiro quase todas as academias possuem aula de Zumba e geralmente muito procuradas, vale lembrar que além de professor de educação física precisa-se também o profissional possuir um curso específico de Zumba e uma certificação para poder licenciar-se e ministrar tais aulas.

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Sobre Wanderson de Souza (16 artigos)
Formação: Professor de Educação Física Especialização: Treinamento esportivo e Personal Training Contatos: Email: wandersonbrc@hotmail.com

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