Que tal aprender a fazer um delicioso sanduíche natural de frango? Simples e nutritivo, este sanduíche é perfeito para um lanche saudável. Veja os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa delícia.

Ingredientes

• 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado
• 1 cebola pequena picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de chá de páprica defumada
• 1 colher de chá de colorau
• 2 colheres de chá de sal
• 1/2 caixinha de creme de leite (100 gramas)
• 1/2 copo de requeijão (100 gramas)
• 1/3 de colher de chá de pimenta-do-reino
• Raspas de 1/2 limão
• 1/2 cenoura ralada (160 gramas)
• Alface a gosto
• 12 fatias de pão de forma tradicional
• 12 fatias de pão de forma integral

Modo de Preparo

1. Reúna os ingredientes:

• Certifique-se de que todos os ingredientes estão à mão e bem preparados.

1. Refogue a cebola:

• Em uma panela em fogo médio, coloque 1 colher de sopa de azeite e a cebola picada. Mexa até a cebola ficar transparente e levemente dourada.

1. Adicione o alho:

• Acrescente 2 dentes de alho amassados e mexa novamente até liberar aroma.

1. Prepare o frango:

• Adicione 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado na panela. Tempere com 1 colher de chá de páprica defumada, 1 colher de chá de colorau e 2 colheres de chá de sal. Misture bem e reserve.

1. Prepare o creme:

• Em uma tigela, adicione 1/2 caixinha de creme de leite (100 gramas) e as raspas de 1/2 limão. Misture bem.

1. Adicione o requeijão:

• Acrescente 1/2 copo de requeijão (100 gramas) na tigela com o creme de leite e misture novamente até ficar homogêneo.

1. Misture com o frango:

• Tempere com 1/3 de colher de chá de pimenta-do-reino e combine a mistura de creme de leite e requeijão com o frango reservado.

1. Adicione a cenoura:

• Incorpore 1/2 cenoura ralada (160 gramas) à mistura de frango e creme. Misture bem e ajuste o sal, se necessário.

1. Monte os sanduíches:

• Pegue uma fatia de pão de forma (tradicional ou integral) e adicione alface a gosto.
• Espalhe uma quantidade generosa do patê de frango sobre a alface.
• Coloque outra fatia de pão por cima para fechar o sanduíche.

1. Embrulhe e sirva:
   • Embrulhe o sanduíche em papel filme até o momento de servir.
   • Sirva com a bebida de sua preferência. Bom apetite!

Com essa receita, você terá um sanduíche natural de frango saboroso e prático para qualquer ocasião. Aproveite!