Pesquisa da ASICS revela que o Brasil concentra os maiores índices de pessoas muito ativas e também de sedentarismo na América Latina. #Linkezine 🚶‍♀️

Brasil lidera extremos da atividade física na América Latina e acende alerta sobre sedentarismo

Pesquisa revela contraste preocupante nos hábitos dos brasileiros

O movimento nunca esteve tão presente nos discursos sobre saúde e bem-estar. Ainda assim, na prática, milhões de pessoas seguem enfrentando dificuldades para incorporá-lo à rotina. Uma nova pesquisa global da ASICS revela um retrato curioso e ao mesmo tempo preocupante do Brasil: o país lidera tanto entre os adultos que atingem a meta recomendada de atividade física quanto entre aqueles que quase não se exercitam.

Divulgado por ocasião do Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, o Relatório de Preservação do Movimento 2026 ouviu 34 mil pessoas em 31 mercados ao redor do mundo. Na América Latina, o levantamento avaliou Brasil, Chile, Colômbia e Peru, revelando uma realidade marcada por contrastes.

De um lado, 40,7% dos brasileiros afirmam cumprir os 150 minutos semanais de atividade física recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o maior índice entre os países analisados. Por outro, 34,5% disseram realizar menos de 30 minutos de exercício por semana, também o maior percentual registrado na comparação regional.

Os números indicam que o Brasil abriga duas realidades distintas. Enquanto uma parcela da população adota hábitos mais ativos, outra permanece distante da prática regular de exercícios. Segundo a ASICS, o cenário reforça a necessidade de tornar o movimento mais acessível e compatível com diferentes estilos de vida.

“A realidade do movimento na América Latina não é única. Existem diferenças importantes entre países e também dentro de cada população”, destaca Constanza Novillo, diretora de Marketing da ASICS América Latina.

O estudo também revela outro dado significativo: os brasileiros passam cerca de 14 das 16 horas em que permanecem acordados praticamente sem se movimentar. O índice corresponde a 88% do tempo diário e supera os números registrados nos demais países latino-americanos avaliados.

Além da análise física, a pesquisa observou a percepção dos entrevistados sobre aspectos ligados ao bem-estar emocional. Utilizando um indicador chamado Estado Mental, que considera fatores como disposição, concentração, confiança e capacidade de lidar com o estresse, o Brasil alcançou 68 pontos. A Colômbia liderou o ranking regional com 71 pontos, enquanto Chile e Peru registraram 66.

Os resultados inspiraram o Projeto de Preservação do Movimento, campanha global da ASICS que chama atenção para a redução das oportunidades de atividade física em uma rotina cada vez mais dominada por telas, serviços digitais e conveniência.

Entre as iniciativas está a ação “15 Minutos para Elevar sua Mente”, um convite simples, mas poderoso: reservar alguns minutos do dia para caminhar, correr, dançar ou praticar qualquer atividade que coloque o corpo em movimento.

Mais do que estabelecer metas rigorosas, a campanha propõe uma reflexão atual. Em uma era de conexões digitais permanentes, talvez os pequenos movimentos cotidianos sejam justamente o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.

O país do movimento também é o país dos contrastes. Você está entre quem se movimenta ou quem precisa dar o primeiro passo? 💙  #SaudeMental #VidaSaudavel

 

 

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