saúde

Crossfit é para todos!

12/10/2018 // 1 comentário

  O crossfit é uma nova modalidade que vem crescendo dentro do universo fitness. Sua fundamentação é baseada no desenvolvimento da força e do condicionamento [...]

Treinamento em Suspensão

29/12/2017 // 1 comentário

  A fita de suspensão é um equipamento de fácil instalação e com uma grande variabilidade de exercícios com o uso do peso corporal. Sua aplicabilidade exige do [...]

TREINAMENTO DE SUCESSO

18/10/2017 // 1 comentário

  O corpo humano é a ferramenta de evolução para a construção de um novo estilo de vida. Preparar o organismo, aumentar os níveis de condicionamento e vivenciar [...]

O SEGREDO PARA ESTAR EM FORMA

28/08/2017 // 1 comentário

  . Aprimorar o desempenho atlético não é tarefa fácil. É importante ter um controle e a estimulação das variáveis envolvidas no exercício físico. O caminho [...]

Exercício: O Elixir da Vida

01/06/2017 // 1 comentário

    Iniciar um programa de exercícios físicos significa colocar a máquina humana em movimento. Ao sair da inércia, geramos uma série de efeitos fisiológicos [...]